【阻塞型約有9成占比,而患有中樞型呼吸中止症相對較少,且原因較複雜,可能是心臟衰竭中樞神經異常或低通氣量肺疾病等引起,或是屬於混和型(中樞及阻塞合併)。】
睡眠障礙常見原因:睡眠中止症
睡眠呼吸中止症的類型
❶ 阻塞型睡眠呼吸中止症
❷ 中樞型睡眠呼吸中止症
如何確認有睡眠呼吸中止症
積極治療睡眠呼吸中止症
睡眠中止症治療方式:呼吸器與手術
調整睡姿與嘴咽喉運動
該看哪一科診療呢?
止鼾枕頭有用嗎?
睡眠中止症的建議運動
無論採取呼吸器、手術等專業治療手段,或是通過調整睡姿、進行運動訓練等方法,都能在改善睡眠中止症方面發揮作用,最重要的是注重睡眠習慣、調整生活方式,藉由保持規律的睡眠時間、遠離壓力源、適度的運動和飲食管理,才得以維持良好睡眠品質喔!
- 范晏婷:「探討打鼾在阻塞型睡眠呼吸中止症診斷之角色」。
- 曹正慧(2013):睡眠呼吸中止症病患的睡眠障礙與睡眠效能相關因子探討。
- 徐文瓴(2021):探討有氧運動與阻力訓練對阻塞型睡眠呼吸中止症之影響。
- 陳泰全(2018):睡眠姿勢對阻塞性睡眠呼吸中止症的影響。
- 林政輝(2014):阻塞性睡眠呼吸中止症的外科治療。台灣醫學,18(2),209-220。
- 陳麗月(2006):睡眠呼吸中止症病患身心症狀困擾、睡眠品質與相關因素之探討。
- 黎欣慈、詹怡婷、蔡承欣(2022):【論文摘要】高強度間歇運動配合嘴咽喉運動對於輕中度睡眠呼吸中止症之個案研究。物理治療,47(4),302-303。
- 林妤敏(2023):環境溫度、濕度與睡姿在固定其它變因下調整單一參數對於睡眠呼吸中止患者的影響。
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