今天跟大家分享的是一位來自新莊的董奶奶，剛認識他時，因為中風導致右側上下肢無力，右手雖然可以做出動作，但動作明顯相較左手來的無力，而右下肢則幾乎都沒有力氣，甚至時常覺得麻痛不適，而導致很長一段時間因疼痛無法好好睡覺，甚至因為有一段時間住在醫院，還有日夜顛倒的問題，曾經是家中掌管大小事務的媽媽，卻變成需要依賴別人的病人，讓一開始的奶奶顯得非常的沮喪。
為了解決疼痛加上日夜顛倒問題，兒子和看護辛苦的陪著媽媽練習並搭配藥物減少疼痛及增加入睡時間，漸漸的疼痛感消退，動作表現也比開始積極跟良好，雖然還是有日夜顛倒問題，但頻率下降且白天精神也好太多！ 再來，建立自信是很重要的！雖然剛開始奶奶總是認為自己90歲，不會走路就算了！甚至有些自爆自棄，但當學習到可以容易久站的技巧，甚至發現自己可以使用助行器緩慢行走，漸漸因為越來越多事情可以自己解決，主動活動或走路的意願也慢慢增加，甚至動作的表現也越來越好！完全無需別人要求就主動練習，也許是對自己的要求，讓奶奶在３個月的時間，從須要別人抱上下床，到可以拿著小面積拐杖行走，甚至練習上下樓梯，也期許未來奶奶可以在別人陪同下，慢慢地走到家樓下公園散步喔！
而這裡也另外跟大家討論，「日夜顛倒」的問題，到底應該是要讓長輩舒適而依照長輩作息? 還是要求長輩白天起床，晚上睡覺呢? 原則上建議是依照人體本身原有的生理作息，使白天分泌腎上腺素；晚上分泌褪黑激素，以免生理時鐘變化引想到內分泌相關問題喔!
那如何去解決此狀況呢? 因為要重新調整會原本作息是非常困難的，建議先向醫生就診，是否需短暫藥物介入，幫助夜間助眠，白天盡量維持清醒或是活動狀態，也利於晚上更容易睡著喔!
最後，這又是一個故事告訴我們，不要對自己放棄，不管今天是幾歲，我們還是可以慢慢地恢復日常生活，也許會和以前的方式不一樣，但我們仍然不因為年齡而受限制，也不因疾病而影響他人生活～自信的面對未來的每一天喔～ ：）
最後～祝福各位！加油！！ ：）
